Консультация со мной  это 30 минут для разбора рациона, режима сна, уровня физической активности и стресса, принимаемых добавок, медикаментов, диагнозов и протоколов лечения.

Перед консультацией заполняется анкета.

В случае необходимости, на основании анкеты, назначаются анализы.

Далее, согласовывается время и дата консультации, на которой рекомендации по изменению рациона, уровня физической активности, работе со стрессом и режиму сна..

Также определяется количество дней для получения результатов и исходя из этого согласовывается ориентировочная дата следующей консультации и, если будет необходимо, повторных анализов для определения прогресса.

Приложу максимум усилий для выявления факторов тормозящих прогресс и дам  рекомендации как изменить ситуацию.

Стоимость:  10 000 ₽ / 125 $ 

ЗАПИСАТЬСЯ

Важно: индивидуальное сопровождение не включает образовательные процессы.  

Задача сопровождения: наладить базовый ЗОЖ с учётом ваших особенностей. Добиться оптимальной композиции тела, повысить качество жизни и закрепить новые привычки.

Формат общения: ежедневный созвон на 15 минут + тезисная переписка в чате + ежедневные отчёты по определённым параметрам.

Вы получаете:

• корректировка режима сна
• помощь в планировании рациона
• адаптация общих принципов низкоуглеводного питания к особенной ситуации
• контролько анализов
• подбор нутрицевтиков
• разработка программы физической активности

Стоимость:  37 500 ₽ / 500 $ 

ЗАПИСАТЬСЯ

Важно: индивидуальное сопровождение не включает образовательные процессы.  

Задача сопровождения: наладить базовый ЗОЖ с учётом ваших особенностей. Добиться оптимальной композиции тела, повысить качество жизни и закрепить новые привычки.

Формат общения: ежедневный созвон на 15 минут + тезисная переписка в чате + ежедневные отчёты по определённым параметрам.

Вы получаете:

• корректировка режима сна
• помощь в планировании рациона
• адаптация общих принципов низкоуглеводного питания к особенной ситуации
• контроль анализов
• подбор нутрицевтиков
• разработка программы физической активности

Активное общение проходит с понедельника по пятницу.

Стоимость:  30 дней - 150 000 ₽ / 2 000$

ЗАПИСАТЬСЯ

Как проходит сопровождение с куратором:

1. Первичный шаг: 

Вы заполняете анкету и присылаете все свои анализы за последние два месяца. Если анализов нет или их недостаточно, либо анкета укажет на необходимость дополнительных проверок, мы подготовим для вас список необходимых исследований.

2. Анализ и разбор: 

После получения всех анализов, мы тщательно разбираем их и предоставляем вам подробную информацию о вашем текущем состоянии.

3. Персональная схема: 

На основе анкеты и анализов мы разрабатываем индивидуальную схему нутрицевтиков, адаптированную под ваши потребности.

4. Настройка ЗОЖ: 

В течение всего периода сопровождения мы вместе находим и настраиваем наиболее подходящие для вас параметры здорового образа жизни. Мы стремимся к тому, чтобы они помогали улучшить ваше состояние, но при этом не создавали лишних сложностей в повседневной жизни.

Стоимость: 75 000₽ / 880$

ОПЛАТИТЬ

Программа анаэробного тренинга разрабатывается в зависимости от вашего уровня тренированности, истории травм и проблем со здоровьем.

Каждое упражнение снабжается видеороликом при необходимости.

В течение трёх месяцев мы остаёмся на связи и проходим вместе каждое движение и я отвечу на все ваши вопросы по созданной программе.

Стоимость:  25 000₽ / 300$ 

ОПЛАТИТЬ