Важно: индивидуальное сопровождение не включает образовательные процессы.  

Задача сопровождения: наладить базовый ЗОЖ с учётом ваших особенностей. Добиться оптимальной композиции тела, повысить качество жизни и закрепить новые привычки.

Формат общения: ежедневный созвон на 15 минут + тезисная переписка в чате + ежедневные отчёты по определённым параметрам.

Вы получаете:

• корректировка режима сна
• помощь в планировании рациона
• адаптация общих принципов низкоуглеводного питания к особенной ситуации
• контролько анализов
• подбор нутрицевтиков
• разработка программы физической активности

Стоимость:  37 500 ₽ / 500 $ 

ЗАПИСАТЬСЯ

Важно: индивидуальное сопровождение не включает образовательные процессы.  

Задача сопровождения: наладить базовый ЗОЖ с учётом ваших особенностей. Добиться оптимальной композиции тела, повысить качество жизни и закрепить новые привычки.

Формат общения: ежедневный созвон на 15 минут + тезисная переписка в чате + ежедневные отчёты по определённым параметрам.

Вы получаете:

• корректировка режима сна
• помощь в планировании рациона
• адаптация общих принципов низкоуглеводного питания к особенной ситуации
• контроль анализов
• подбор нутрицевтиков
• разработка программы физической активности

Активное общение проходит с понедельника по пятницу.

Стоимость:  30 дней - 150 000 ₽ / 2 000$

ОПЛАТИТЬ

1. Первый шаг:
Начинаем с того, что вы заполняете анкету и отправляете свои анализы за последние два месяца. Это поможет нам понять вашу текущую ситуацию и выявить возможные проблемы. Если анализов недостаточно или требуется дополнительная информация, я составлю для вас список необходимых исследований. Это важный этап, чтобы выстроить максимально точную и эффективную программу для вас.

 2. Анализ и разбор:
После получения всех данных мы тщательно изучаем ваши анализы, чтобы составить полное представление о состоянии вашего здоровья. Мы составим файл по результатам, чтобы вы поняли, что они значат для вашего организма и как это связано с вашим самочувствием.
 

3. Персональная схема:
На основе полученных данных мы  разрабатываем для вас индивидуальную программу, включающую нутрицевтики и рекомендации по питанию. Каждый шаг программы будет адаптирован под ваши личные потребности и особенности организма.

 4. Настройка ЗОЖ:
В течение всего периода сопровождения куратор будет помогать вам адаптировать привычки здорового образа жизни, которые впишутся в ваш распорядок и не будут перегружать вас. 

Цель — улучшение самочувствия и поддержание здоровья без лишних сложностей и стрессов.

Такой формат сопровождения обеспечивает не только чёткую структуру и постоянную поддержку, но и максимальное внимание к вашим индивидуальным потребностям.

Длительность 30 дней.

Стоимость: 75 000₽  / 970$

ОПЛАТИТЬ

Программа анаэробного тренинга разрабатывается в зависимости от вашего уровня тренированности, истории травм и проблем со здоровьем.

Каждое упражнение снабжается видеороликом при необходимости.

В течение трёх месяцев мы остаёмся на связи и проходим вместе каждое движение и я отвечу на все ваши вопросы по созданной программе.

Стоимость:  25 000₽ / 300$ 

ОПЛАТИТЬ