Чётко. По делу. Системно.

Первый шаг — детальный анализ ваших данных. 

Вы заполняете анкету, и это не формальность, а ключевой инструмент, позволяющий выявить факторы, которые мешают вашему прогрессу.

Далее – стратегия:

📌 Если без анализов картина будет неполной, назначаются необходимые тесты. Разбор проводится после получения результатов.

📌 Если данных достаточно, сразу переходим к сути: определяем, что тормозит процесс и как это исправить.

⏳ 30 минут – не про «послушать рекомендации», а про решение конкретных задач. 

Разбираем:

✔️ Рацион – его влияние на ваш метаболизм, энергообмен, гормональный фон.

✔️ Режим сна, физическая активность, уровень стресса – как эти параметры влияют на адаптационные механизмы организма.

✔️ Добавки, медикаменты, текущие протоколы – оцениваем их эффективность и необходимость корректировок.

Результат:

Вы получаете не просто список советов, а глубокое понимание процессов, которые происходят в вашем организме, и конкретные шаги для их оптимизации.

Если важно не просто «что делать», а почему именно так – пора разбираться!

Стоимость: 10 000₽/ 125$/ 110€ / 490 BYN/ 80 000 KZT

ПОДРОБНЕЕ

Важно: индивидуальное сопровождение не включает образовательные процессы.  

Задача сопровождения: наладить базовый ЗОЖ с учётом ваших особенностей. Добиться оптимальной композиции тела, повысить качество жизни и закрепить новые привычки.

Формат общения: ежедневный созвон на 15 минут + тезисная переписка в чате + ежедневные отчёты по определённым параметрам.

Вы получаете:

• корректировка режима сна
• помощь в планировании рациона
• адаптация общих принципов низкоуглеводного питания к особенной ситуации
• контролько анализов
• подбор нутрицевтиков
• разработка программы физической активности

Стоимость:  37 500 ₽ / 500 $ / 440€ / 1 900BYN / 332 800KZT

ПОДРОБНЕЕ

Важно: индивидуальное сопровождение не включает образовательные процессы.  

Задача сопровождения: наладить базовый ЗОЖ с учётом ваших особенностей. Добиться оптимальной композиции тела, повысить качество жизни и закрепить новые привычки.

Формат общения: ежедневный созвон на 15 минут + тезисная переписка в чате + ежедневные отчёты по определённым параметрам.

Вы получаете:

• корректировка режима сна
• помощь в планировании рациона
• адаптация общих принципов низкоуглеводного питания к особенной ситуации
• контроль анализов
• подбор нутрицевтиков
• разработка программы физической активности

Активное общение проходит с понедельника по пятницу.

Стоимость:  30 дней - 150 000 ₽ / 2 000$ / 1 760€ / 7 800BYN / 1 100 000KZT

ПОДРОБНЕЕ

Программа анаэробного тренинга разрабатывается в зависимости от вашего уровня тренированности, истории травм и проблем со здоровьем.

Каждое упражнение снабжается видеороликом при необходимости.

В течение трёх месяцев мы остаёмся на связи и проходим вместе каждое движение и я отвечу на все ваши вопросы по созданной программе.

Стоимость:  25 000₽ / 300$ /  264€ / 1 150BYN / 189 000KZT 

ПОДРОБНЕЕ