45 минут анализа рациона, уровня физической активности, принимаемых добавок, гигиены сна.

В течение этого времени вы получите ответы на ваши вопросы.

Приложу максимум усилий для выявления факторов тормозящих прогресс и дам рекомендации как изменить ситуацию.

Если в процессе консультации будут согласованы дополнительные анализы, их разбор и рекомендации будут входить в стоимость.

Стоимость:  45 минут - 15 000₽ / 200$ 

Важно: индивидуальное сопровождение не включает образовательные процессы.  

Задача сопровождения: наладить базовый ЗОЖ с учётом ваших особенностей. Добиться оптимальной композиции тела, повысить качество жизни и закрепить новые привычки.

Формат общения: ежедневный созвон на 15 минут + тезисная переписка в чате + ежедневные отчёты по определённым параметрам.

Вы получаете:

• корректировка режима сна
• помощь в планировании рациона
• адаптация общих принципов низкоуглеводного питания к особенной ситуации
• контролько анализов
• подбор нутрицевтиков
• разработка программы физической активности

Стоимость:  30 дней - 90 000 ₽ / 1 100$

Программа анаэробного тренинга разрабатывается в зависимости от вашего уровня тренированности, истории травм и проблем со здоровьем.

Каждое упражнение снабжается видеороликом при необходимости.

В течение неограниченного времени, пока у вас остаются вопросы по созданной для вас программе, мы остаёмся на связи и проходим вместе каждое движение.

Стоимость:  15 000₽ / 200$