Программа анаэробного тренинга разработана специально для тех, кто готов работать над собой и добиться ощутимых результатов в силовом тренинге, независимо от уровня подготовки. Будь то новичок, который только начинает свой путь, или человек, уже имеющий опыт, но желающий увеличить эффектиность занятий - это будет полезно каждому.

Я создам программу, полностью адаптированную под ваши индивидуальные особенности: текущий уровень тренированности, возможные травмы и любые проблемы со здоровьем. Каждое упражнение будет сопровождаться видеороликом, где я подробно объясню, как правильно его выполнять, чтобы вы были уверены на каждом этапе.

На протяжении трёх месяцев я буду рядом: отвечу на все ваши вопросы, скорректирую технику и дам рекомендации. Это не просто программа — это совместное путешествие к вашему новому, сильному и подтянутому телу.

Для кого это подходит?

• Новички, которые хотят с нуля освоить силовые упражнения и заложить прочный фундамент для своих тренировок независимо от того тренируетесь ли вы в зале или дома.
• Те, кто уже тренируется, но хочет вывести свои занятия на новый уровень и отработать технику до совершенства.
• Занятые люди, которым нужна программа, включающая чёткие, эффективные упражнения без лишней траты времени.
• Те, кто восстанавливается после травм или имеет ограничения по здоровью и нуждается в особом подходе к тренировкам.

Что вы получите:

• Полное понимание принципов силового тренинга и его пользы для вашего тела.
• Индивидуально подобранную программу тренировок, которая станет вашей ступенькой для долгосрочного прогресса.
• Идеально выстроенную технику выполнения упражнений, чтобы каждая тренировка была безопасной и эффективной.

Не нужно искать мотивацию — я буду с вами на каждом этапе, чтобы поддержать и помочь вам достичь своей цели!