✅ Разберём, почему запор – это не просто проблема кишечника.
✅ Как гормоны, желчь, нервная система и нутриенты влияют на перистальтику.
✅ Какие привычки ухудшают запоры, даже если кажутся «правильными».
✅ Как слабительные разрушают кишечник и делают его «ленивым».
✅ Какие анализы помогут выявить настоящую причину запоров.

💡 Вы точно узнаете себя, если у вас:
✔ Хронические запоры (и вы не можете избавиться от них годами).
✔ Стул 1 раз в 2-3 дня (или реже).
✔ Синдром раздражённого кишечника (и ничего не помогает).
✔ Зависимость от слабительных (без них вообще не работает).
✔ Вы уже пробовали пить воду, есть клетчатку, принимать пробиотики – но эффекта нет.