1️⃣ Путь какашки в толстом кишечнике. Как работает кишечник и что мешает его нормальной работе.

2️⃣ Классификация и “лечение” запоров в классической медицине. 
3️⃣ Окончательный приговор клетчатке. Почему клетчатка может не помогать, а вредить?
4️⃣ Микробиом кишечника. Как бактерии в кишечнике связаны с вашей пищеварительной системой?
5️⃣ Роль желчи и холестерина - как они влияют на работу кишечника и общее здоровье.
6️⃣ Частота, форма, количество, запах - есть ли нормы, и что они говорят о вашем здоровье
7️⃣ Простые и эффективные шаги для восстановления нормальной работы кишечника, которые можно внедрить без вреда для здоровья.

✔ Понимание, что скрывается за запорами, и как их устранить без лишних догадок.
✔ Простой и логичный план действий для нормализации работы кишечника.
✔ Эффективные рекомендации, которые работают в долгосрочной перспективе.
✔ Уверенность в том, что вы понимаете свой организм и знаете, как ему помочь.

💬 Лекция — это не просто информация. 

Это практическое руководство для восстановления здоровья кишечника