🧠 Усталость, отёки, тревожность, бессонница, набор веса...
Врачи говорят: «анализы в норме», а вы чувствуете, что где‑то что-то не так!
Это не просто “неудобство”, это сигнал: щитовидная железа может быть ключом ко всему, что вас тормозит, даже если диагноз ещё не поставлен!
В проекте научимся правильно интерпретировать анализы, закрывать дефициты и настраивать питание
Если вам важно понять причины, а не просто получить советы, вы по адресу. Здесь будет ясно, глубоко и по-настоящему!
Подойдёт тем:
- кто больше не хочет надеяться на «повезёт» и «вдруг пройдёт»
- кому уже поставили диагноз, но нет понимания, что теперь с этим делать
- у кого анализы в пределах референсов, но тело явно не в порядке
- кто не хочет подстраиваться под шаблонные советы и ищет подход, который объясняет, как работает именно ваше тело
- кто ценит системность, ясность и возможность реально повлиять на своё состояние через понимание, а не гадание
После проекта вы сможете:
- читать анализы как карту: понимать, что происходит, почему и что можно с этим сделать.
- разобраться, что мешает щитовидке работать: от печени и питания до стресса и сна.
- отделять поверхностные симптомы от реальных причин и выстраивать шаги, которые действительно влияют
- видеть взаимосвязи: почему не работают таблетки, почему не хватает йода, почему отекло тело, почему падает мотивация
- чётко понимать, на каком этапе вы находитесь и как дальше корректировать питание, восстановление, режим
- и главное вернуть себе ощущение: я управляю своим состоянием, у меня есть знания, опора и инструменты.
Программа проекта
Проект построен как система.
Не набор тем, а логика: от причины к влияющим факторам, к конкретным действиям.
Вы проходите шаг за шагом, не теряясь в догадках, не бросаясь в крайности.
Каждый модуль - это как слой, раскрывающий новый взгляд на ваш организм.
Модуль 1. Фундамент щитовидной железы: ключевые механизмы и первые сигналы
нажмите — откроются темы
- 1. Как работает щитовидная железа и что такое гипотиреоз
🧭 Цель: понять ось ГГЩ и роли TТГ/T4/T3 без перегруза.
🛠 Практика: карточка «что проверить в первую очередь».
📄 Материалы: мини-схема оси, глоссарий без медканцелярита. - 2. Симптомы раньше анализов (включая неочевидные)
🧭 Цель: связать «холод/туман/отеки/выпадение волос/запоры/тревога» с биологическими звеньями.
🛠 Практика: таблица «симптом → возможное звено → что наблюдать 7 дней». - 3. Базовые анализы: TТГ, св. T4, св. T3
🧭 Цель: где люди ошибаются с «нормой» и как читать тройку показателей вместе.
🛠 Практика: алгоритм «если/то» для тройки анализов.
📄 Материалы: Паспорт ЩЖ (вводим). - 4. Лишний вес: всегда ли это про щитовидку
🧭 Цель: отличать дефицит тканевой энергии от банальной перегрузки/стресса.
🛠 Практика: чек-лист «когда стоит искать причину в ЩЖ». - 5. Опросники и самодиагностика
🧭 Цель: дать меру субъективным жалобам.
🛠 Практика: валидные короткие опросники + температурный тест, правила ведения динамики. - 6. Ритмы как усилитель конверсии
🧭 Цель: сон/свет/стресс как бесплатные «усилители».
🛠 Практика: недельный план ритмов и световой гигиены, пищевые окна. - 7. Что искажает анализы и самочувствие
🧭 Цель: убрать ложные выводы.
🛠 Практика: памятка «как сдавать анализы», список препаратов/состояний, искажающих картину. -
🎁 Бонус-урок: щитовидная железа и низкоуглеводное питание
Для тех, кто уже пробовал кето/карнивор/ИГ/ПГ и хочет понять, как это влияет на гормональный фон.
Модуль 2. Расширенная диагностика: от анализов к системным связям
нажмите — откроются темы
- 1. Виды гипотиреоза и почему «нормальный ТТГ» ≠ нормальное самочувствие
🛠 Практика: мини-карта дифференциации (первичный/центральный/тканевой/субклинический). - 2. Причины гипотиреоза: дерево решений
🛠 Практика: дерево «дефициты → воспаление → лекарства → центральные причины» с приоритетами. - 3. Конверсия T4→T3
🛠 Практика: алгоритм ускорения конверсии без перегибов (печень/ЖКТ/белок/электролиты/стресс/сон). - 4. Расширенная диагностика без хаоса
🧭 Антитела (когда действовать, когда наблюдать), rT3 (когда уместен), ПТГ+Ca-Mg-VitD (ловушки).
🛠 Практика: карта «что сдавать и когда повторять». - 5. Надпочечники и стресс
🛠 Практика: протокол 14 дней для восстановления суточной кривой энергии и сна. - 6. Метаболические связи: лептин, инсулинорезистентность и СПКЯ
🛠 Практика: как убрать «плато веса» без ущерба для конверсии. - 7. Железодефицит и анемия
🛠 Практика: что корректировать первее, чтобы не тормозить T3. - 8. Практика работы с гипотиреозом: схема на 4–6 недель
🧭 Плюс базовые нутрицевтики для конверсии (магний, электролиты, селен/цинк) — без углубления в йод. -
🎁 Бонус-урок: подробный разбор нутрицевтиков
Что, как и в каких ситуациях применять для поддержки щитовидной железы.
Модуль 3. Восстановление функции: стратегии управления энергией и здоровьем
нажмите — откроются темы
- 1. Гормональная терапия: моно-T4, T4+T3, NDT (сухие щитовидки)
🛠 Практика: памятка по показаниям, мониторингу, нюансам ввода. - 2. Можно ли снижать/отменять гормоны
🛠 Практика: условия, при которых это вообще имеет смысл обсуждать с лечащим врачом. - 3. Йод без фанатизма
🛠 Практика: алгоритм «да/нет» с условиями старта/стопа, риски при АИТ и узлах. - 4. Нутрицевтики подробно
🧭 Йод, селен, тирозин и др.: формы, диапазоны, совместимость, длительность. - 5. Узлы щитовидной железы
🛠 Практика: «красные флаги» vs спокойное наблюдение; таймлайн УЗИ/контроля. - 6. АИТ: причины, инфекции/стресс, где цель — толерантность, а не «выбить антитела»
🛠 Практика: карта триггеров и наблюдения. - 7. Добавки при АИТ (когда питание не закрывает дефициты)
🛠 Практика: рамки безопасности и контроль. - 8. АИП — обзор и мост
🧭 Кратко показываем логику разных подходов - 9. Жизнь после удаления ЩЖ + лекарства, мешающие щитовидке
🛠 Практика: что контролировать и как учитывать взаимодействия.
Вы можете сдать анализы через удобное приложение, если находитесь в России.
15 000 бонусов доступны новым пользователям, ими можно оплатить до 30% стоимости заказа.
По ссылке уже собрана корзина — все нужные анализы для проекта добавлены заранее. Останется выбрать лабораторию и оплатить.
Подключены: Гемотест, Helix, LabQuest, СИТИЛАБ, INVITRO
📋 Показать список анализов
- ТТГ (тиреотропный гормон)
- Свободный Т4 (тироксин)
- Свободный Т3 (трийодтиронин)
- Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, количественно)
- Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, количественно)
- 25-ОН витамин D (D2 + D3, суммарно)
- Ферритин
- Глюкоза (венозная кровь, натощак)
- Инсулин (венозная кровь, натощак)
- Гликированный гемоглобин (HbA1c)
- Триглицериды
- Общий белок, альбумин + белковые фракции
- Гомоцистеин
Тарифы
БАЗОВЫЙ
Доступ только к модулю 1 - самые базовые знания
2 900 ₽
48$
41 €
157 BYN
24 898 ₸
- Вы получаете доступ ко всем урокам модуля 1 (текстовые и аудио уроки).
- Без дополнительных материалов, без обратной связи, только вы и информация.
📍 Подходит, если вы у вас нет проблем со щитовидной железой и вам надо изучить "матчать"
Доступ к урокам 2 месяца
Результаты после этого модуля:
- видите логику щитовидной: где рождается гормональный сигнал и на каком звене он теряется.
- отличаете «это про щитовидку» по простым домашним тестам и ведёте недельную динамику без догадок.
- читаете ТТГ, свободные Т4 и Т3 в связке и понимаете, какие шаги дальше обсуждать с врачом.
- настраиваете сон, свет, питание и движение так, чтобы поддерживать щитовидную без крайностей: готовый план на 7 дней.
Для кого этот модуль:
- если у вас нет явных жалоб и вы хотите спокойно понять основу: как работает щитовидная, что считать нормой, что — тревожным сигналом.
- если время от времени появляются усталость, зябкость или туман в голове и нужна ясная граница: где щитовидка, а где сон, стресс и режим.
- если вы только собираетесь сдавать анализы или получили их впервые и хотите уверенно читать ТТГ, свободные Т4 и Т3 в связке.
- если настраиваете питание, сон и тренировки и хотите сделать это так, чтобы поддерживать щитовидную, а не мешать ей.
РАСШИРЕННЫЙ
самый оптимальный тариф
Доступ к модулю 1 и 2, особенно актуально, если уже есть сниженная функция щитовидной железы
5 900 ₽
98 $
83 €
319 BYN
50 655 ₸
Доступ к двум модулям 1 и 2
– текстовые и аудио уроки,
– конспекты по каждому уроку,
– дополнительные материалы и файлы - чек-листы, памятки, гайды, чтобы получить максимум пользы
– возможность задавать вопросы под каждым уроком по теме урока и получать ответы
- доступ к материалам 8 месяцев
Результаты после этого модуля:
- отличаете типы гипотиреоза и видите, где теряется сигнал: на уровне железы, регуляции или тканей.
- собираете «дерево причин» и расставляете приоритеты: дефициты, воспаление, лекарства, центральные факторы — понимаете, с чего начать.
- налаживаете конверсию T4→T3 без крайностей: питание, печень и ЖКТ, электролиты, сон и стресс; знаете, какие нутрицевтики уместны и в каких рамках.
- делаете расширенную диагностику без хаоса: когда нужны антитела и дополнительные показатели, когда наблюдать, а когда действовать; получаете рабочую схему на 4–6 недель с маркерами прогресса.
Для кого этот модуль:
- тем, у кого «ТТГ в норме», а по самочувствию усталость, туман в голове, плато веса и нужны точные шаги вместо очередных советов.
- тем, кто планирует гормональную терапию или уже на ней и хочет, чтобы дозы работали на выстроенной базе.
- тем, у кого есть метаболические факторы: инсулинорезистентность, нарушения лептинового сигнала, СПКЯ, плато веса.
- тем, кто готов спокойно внедрять изменения 4–6 недель и хочет пошаговый план с понятными ориентирами.
ВСЁ ВКЛЮЧЕНО
Все модули + персональный разбор анализов
9 900 ₽
164 $
139 €
535 BYN
84 997 ₸
Вы получаете всё, что есть в тарифе «Расширенный»
+ доступ ко всем трём модулям
+ письменную консультацию по анализам.
📋 Список анализов
- Биохимия крови
- ТТГ (тиреотропный гормон)
- Свободный Т4 (тироксин)
- Свободный Т3 (трийодтиронин)
- Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, количественно)
- Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, количественно)
- 25-ОН витамин D (D2 + D3, суммарно)
- Ферритин
- Глюкоза (венозная кровь, натощак)
- Инсулин (венозная кровь, натощак)
- Гликированный гемоглобин (HbA1c)
- Триглицериды
- Общий белок, альбумин + белковые фракции
- Гомоцистеин
Результаты после этого модуля:
- разберётесь в вариантах гормональной терапии: моно Т4, Т4+Т3, NDT — когда уместно, как вводить и что контролировать вместе с врачом.
- поймёте условия безопасного снижения или отмены доз: какие маркеры стабильности нужны и в какой последовательности действовать.
- освоите точные рамки по йоду и добавкам: алгоритм «да/нет», формы, рабочие диапазоны, совместимость и длительность, отдельные правила при аутоиммунном процессе.
- справитесь со «сложными» сценариями: узлы — красные флаги и наблюдение, АИТ — работа с триггерами и толерантностью, жизнь после удаления железы — что контролировать и как учитывать взаимодействия лекарств.
Для кого этот модуль:
- тем, кто уже на гормонах или готовится их начинать и хочет понимать варианты и нюансы без крайностей.
- тем, у кого аутоиммунный тиреоидит, узлы или «спорные» результаты, и нужна чёткая оптика по йоду и добавкам.
- тем, у кого есть метаболические «узлы» и плато, несмотря на базовые шаги, и требуется более точная настройка.
- тем, кто перенёс удаление щитовидной железы или принимает лекарства, влияющие на тиреоидный фон, и хочет прозрачные правила контроля
Если есть вопросы
Напишите нам!
Мы с радостью ответим на все вопросы!
Будьте в курсе новостей
Следите за нами в Telegram
ИП Иванова Елена Владимировна
Телефоны, с которых мы звоним вам:
+7 495 135 92 52
+7 969 911 64 02
+37 16 60 47 220
Юр. адрес: Калужская область, г. Калуга
улица Фридриха Энгельса, д. 147, оф. 65
Контакты:
Соцсети: Youtube, Телеграм канал Валеры, Телеграм канал Лены
WhatsApp, с которого мы пишем и куда вы можете нам тоже написать:
+7 495 135 92 52