Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно»
Гайд, который объяснит, почему вы отекаете, не спите, тревожитесь и теряете силы и что с этим делать. Научно, практично, по делу.
Для кого этот гайд
- 🧍♀️ Чувствуете слабость, головокружение, тревогу и не понимаете, почему
- 💧 Пьёте много воды, но вам всё равно «плохо»
- 🧂 Боитесь соли, но без неё ещё хуже
- ♀️ Перед менструацией разваливаетесь эмоционально и физически
- 💥 Вас накрывает жара, спорт, стресс и всё обостряется
Что внутри гайда
- Как на самом деле работает баланс натрия, магния и калия
- Почему вода без соли это вред
- Почему анализы «в норме», а вы нет
- Как избежать типичных ошибок с электролитами
- Таблицы симптомов, самодиагностика, простые решения
- Домашние рецепты электролитных напитков и еда
Почему это важно
Электролиты — это не про спорт, это про то, как вы живёте каждый день. Без правильного баланса натрия, магния и калия тело теряет способность функционировать. Усталость, судороги, паника, бессонница — всё начинается именно здесь.
450 ₽ / 7$ / 6 € / 24 BYN / 3 863₸
Будьте в курсе новостей
Следите за нами в Telegram
ИП Иванова Елена Владимировна
Телефоны, с которых мы звоним вам:
+7 495 135 92 52
+7 969 911 64 02
+37 16 60 47 220
Юр. адрес: Калужская область, г. Калуга
улица Фридриха Энгельса, д. 147, оф. 65
Контакты:
Соцсети: Youtube, Телеграм канал Валеры, Телеграм канал Лены
WhatsApp, с которого мы пишем и куда вы можете нам тоже написать:
+7 495 135 92 52