КАРНИВОР 

 ЛАГЕРЬ 

• есть инсулинорезистентность и вы устали от классических рекомендаций, которые не работают
• СИБР и СИГР и ничего от них не помогает
• есть аутоиммунные заболевания и вы хотите вывести их в ремиссию
• розацея, экзема, кератоз, псориаз - и вы бесупешно стараетесь с этими проблемами бороться
• воспаления в кишечнике - СРК, ВЗК, болезнь Крона и ваша цель - выйти в стойкую ремиссию 
• депрессия, тревожность, панические атаки 
• расстройство пищевого поведения
• обширные дефициты, из-за которых не растут волосы, ногти, кожа становится преждевременно дряблой и в целом организм не работает оптимально

День 1. Что такое карнивор. Виды карнивор. Цели. Принципы.

День 2. Как начать. Список продуктов. Планирование рациона.
День 3. Особенности начала: переходный период, признаки несварения, понос.
День 4. Как поддержать организм при переходе на карнивор.
День 5. Щитовидная железа.
День 6. Частые вопросы о карнивор питании.
День 7. История одного исследователя Арктики.
День 8. Что нужно знать про гистамин.
День 9. Кишечник. Микробиота. Клетчатка.
День 10. Анализы на карнивор - есть ли необходимость. Какие показатели будут изменяться.
День 11. Мифы про белок/мясо: глюконеогенез, подагра рак, проблемы с почками.
День 12. Основы жиросжигания.
День 13. Всё, что надо знать о растениях. 
День 14. Читмил на карнивор.
День 15. Все, что нужно знать о мясе тем, кто его готовит.
День 16. Витамины, минералы, антиоксиданты.
День 17.Женский и мужской организмы на карнивор. 
День 18. Карнивор и диагнозы: диабет 2 типа, аутоиммунные заболевания, болезни ЖКТ.
День 19. Карнивор и различные виды физактивности.
День 20. Питание, которое сделало нас разумными.

День 21. Обзор разногласий у ведущих карнивор гуру.
День 22. Холестерин и карнивор.

День 23. Карнивор и интервальное голодание.
День 24.Особенности и ошибки: потеря контроля количества потребляемой еды, игнорирование понятия нутрициональная плотность.
День 25.  Мозг на растительной диете: микронутриенты и психическое здоровье.
День 26. Сколько жить на карнивор. Что делать потом и надо ли что-то менять?!

Дополнительные темы для тарифов Команда и Сопровождение:

• Карнивор и инсулиновый индекс
• Аминокислоты и нейротрансмиттеры: путь к эмоциональному балансу
• Снижение воспаления — защита от психических расстройств

14 900 ₽ или 205 $

10 430 ₽
133 €
143 $*

470 byn
71 986 тенге

• Доступ к материалам проекта 150 дней с момента начала проекта
• Объём материалов рассчитан на 4 недели
• Вы самостоятельно проходите материалы проекта. Без обратной связи.

Оптимальный тариф! С поддержкой!

18 900 ₽ или 260 $
13 230 ₽
168 €
182 $*
596 byn
91 300 тенге

+ подарок "Спортлагерь" подписка на 30 дней с момента оплаты!

• Доступ к материалам проекта 240 дней со дня начала проекта
• Вопросы можно задавать в уроках безлимитно. 

Наша цель — помочь вам не только освоить карнивор-питание, но и вместе найти оптимальный режим для вашего выздоровления.

59 900 ₽ или 820 $
50 915₽
647 €
697 $*
2285 byn
349 650 тенге

+ подарок "Спортлагерь" подписка на 30 дней с момента оплаты!

• Доступ к материалам проекта 365 дней
• Доступ к чату тарифа "Команда"
• Персональный чат с куратором
• Подбор анализов для оценки текущего состояния
• Разбор анализов 
• Подбор схемы нутрицевтиков
• Персональная настройка питания
• Персональная настройка физактивности
• Персональная настройка гигиены сна
• Помощь с внедрением нового образа жизни
• Активная поддержка в течение 4 недель.